2025-11

お酒、タバコ、間食、夜更かし、スマホの依存、あげればキリがない悪習慣。日々の疲れやストレスから、悪い習慣が続いていませ...

筋トレを頑張っていたけど、徐々にモチベーションもやる気もなくなり、いつの間にか筋トレをやめてしまった・・・筋トレをして...